Gymball
- Gymball es una técnica que utiliza el movimiento y el equilibrio a partir de la
- conciencia corporal usando los balones especiales para gymball como base.
-
Aumenta la flexibilidad y elasticidad
-
Previene lesiones y reeduca la musculatura
-
Estimula la conciencia corporal
-
Fortalece la musculatura profunda
-
Aumenta el equilibrio
-
Conciencia del lenguaje corporal
-
Favorece la postura y colocación
-
Desarrolla la creatividad a través del movimiento
-
- ZUMBA
- 4 DVD´S TOTAL $60
-
- BATUKA
- 3 DVD´S TOTAL $45
-
- 2 DVD´S TOTAL $35
-
- CARMEN ELECTRA
- 4 DVD´S TOTAL
- $60
- ABDOMEN Y GLUTEOS
- 1 DVD TOTAL $20
- HIP HOP ABS
- 4 DVD`S TOTAL $60
- GYMBALL
- 1 DVD TOTAL $20
- PACK PILATES + YOGA
- 5 DVD`S TOTAL $80
Curso de gimnasia con pelota, lo más novedoso
|
|
|
|
|
|
El Gymball se está convirtiendo rápidamente en una de las
técnicas más populares para mantenerse en forma. La razón es que los ejercicios
del Gymball reúnen la sencillez de ejecución; la diversión, que es el mayor
estímulo para mantener la constancia en la práctica de cualquier ejercicio
físico y unos excelentes resultados para mantener la línea y corregir malas
posturas.
El reto que supone el realizar ejercicios sobre una superficie inestable como es
una bola inflada, es a la vez exigente y efectivo. Tratando de mantener el
equilibrio y las posturas que propone esta técnica, se consigue que todo el
cuerpo se ejercite, haciendo trabajar músculos que incluso desconocíamos.
Lo único que necesita para mantenerse en forma y pasar un buen rato es una bola
inflable, que encontrará en tiendas de deporte, a la medida de su talla y peso,
y un espacio libre antideslizante.
|
GYMBALL |
|
|
|
|
|
|
|
|
Gymball es una técnica que utiliza el
movimiento y el equilibrio a partir de la conciencia corporal usando los
balones especiales para gymball como base, se
consigue trabajar la musculatura profunda y así se consigue mayor equilibrio
y conciencia corporal. Con ejercicios específicos se flexibilizan las
articulaciones desbloqueándolas y al mismo tiempo se elonga la musculatura
progresivamente. Se realiza el equilibrio por segmentos corporales y al mismo
tiempo se obtiene mayor fortalecimiento muscular.
Con un inicio centrado en la descarga se va incrementando hasta llegar al
movimiento dinámico donde se unen el movimiento y el balón en solo uno.
Este trabajo representa la creatividad del alumnado al aumentar su conciencia corporal.
Beneficios:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
 |
 |
 |
|
|
|
|
|
PUMP IT UP 5 DVD`S TOTAL $75 |
